Måndag: Afrodans
Tisdag: Powerwalk
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Jympa+Gym på Friskis
Fredag: VILODAG
Lördag: Gym+Dans
Söndag: Kickboxing

Förresten, visst har min fina vän Anna gjort en fin bild till mina "veckans träning" ?! Mycket roligare! Tack bejb!

Var på kickboxing idag. Vi brukar ha snälla Maria men tyvärr var hon sjuk idag. In kommer en liten karl som börjar direkt, JOGGA HEPP HEPP HEPP, spark i baken HEPP HEPP HEPP, snabba slag HEPP HEPP HEPP, uppercut HEPP HEPP HEPP, höga sparkar HEPP HEPP HEPP. TA I NUUUU DÅÅÅÅÅÅÅ! 30 TILL! Jävlar vilken röst och jävlar vilken respekt han ingav.

Och fan vad jag tog i. Det droppade svett från pannan och ner i ögonen i slutet. Fan vilken härlig karl. Det är så dom ska vara. Så man svettas så mycket att man nästan svimmar. I slutet var jag helt slut och det var fler. Fan, alla var dyngsura av svett. Härligt!

Slå, sparka, slå, sparka! Uppercut, raka slag, snabba sparkar, knäsparkar, armkrok. Fan vad roligt det är! 75 minuter och helt mör efteråt.

Nu ska jag plugga till tentan. Önska mig lycka till godingar!

Idag hade jag bokat in dubbla träningar, gym på morgonen och dans efteråt. Och imorse när jag vaknar så har jag fått världens jävla migrän. Aaah, man kan ju få spel för mindre.

Så det blir en powerwalk idag istället när migränen lagt sig lite mer. Dessutom är det sol ute så det är ju underbart, även om det blåser i 20000m/s. Men det är bättre att jag gör så och ladda inför imorgon då det står kickboxing på schemat! Ååh vad jag längtar att få slåss lite. Det var ett tag sedan!

Längtar dock efter sommar och sol ännu mer.

Veckans träning, vecka 9 ser alltså ut såhär:

Måndag: Afrodans
Tisdag: Powerwalk
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Jympa på Friskis+Gym
Fredag: Powerwalk
Lördag: Gym+Dans  Powerwalk (pga migrän)
Söndag: Kickbox

It's time to cut some fat!

Hej kindben!

Vaknade redan klockan halv sex och var tvärpigg. Som tur var så somnade jag om, och vaknade trött. Inte bra. Nåja.. Nu ska jag snart kasta i mig lite gröt för att sedan åka till gymmet. Idag blir det till att gymma en timme, för att sedan vara med och dansa. 2 timmars träning. Det kommer bli underbart! Förhoppningsvis blir jag svettig och får träningsvärk. Träningsvärk är bra, då vet man att man rört på sig!

Sedan blir det till att åka raka vägen hem och plugga till tentan som är på tisdag. Har bara tre dagar på mig och jag har skjutit upp det tills sista minuten. Skitbra, verkligen skitbra Linda.

Vad ska ni göra idag? Ligger ni fortfarande och sover kanske? Klockan är ju bara 7 liksom så jag förstår er nu när det är lördag..

Träningsredo!

Åååh vad skönt det var att träna. Jag är riktigt slut i armarna nu efter alla maskiner men fan vad härligt det var. Åååh vad jag har saknat att röra på mig riktigt. Det blev 10 minuters löpband (blandad jogging och powerwalk), 10 minuters crosstrainer och sedan massor av maskiner. Rumpan och armarna har fått sin träning idag minsann..

Jag tror till och med att jag ska ta en powerwalk senare idag också, för att ta en paus i pluggandet liksom och för att tillgodoräkna gårdagens icke-träning. Så kan jag ha gott samvete sen.

Igår när jag kom hem från Dalby, åkte jag raka vägen till Ica för att hämta lite paket också. Blev ingenting intressant egentligen. Ett nytt regntäcke till Kalinka, ett skydd till baksätet om jag ska ha med mig hundarna i bilen, två fleecejackor och två skydd till framsätena tills när jag ska åka och hämta hö eller åker och tränar med hästen då jag har hästkläder på mig.

Kalinka 2009, 24 år gammal (nu 26 år gammal)

Igår försökte jag få med mig både Josse och Emelie till gymmet nu på morgonen. Josse kunde inte för hon skulle vara hästvakt och Emelie skulle åka och bada med sina syskonbarn (??). Men när jag kom hem på kvällen så skrev jag och Emelie lite på Facebookchatten och jag övertalade henne att åka och träna med mig nu på morgonen.. Så klockan halv åtta ska jag hämta upp henne, då blir det en timmes gym och sedan åker vi hemåt igen.

Har ju sån ångest eftersom jag varit sjuk i veckan och bara tränat på onsdagen. Tur jag får träna idag också. Imorgon blir det gym och dans också. Hoppas att det blir ett minus på vågen ändå på måndag. Känns dock som att det kommer komma ett plus, men det är ju väntat med tanke på att jag hade magsjuka när jag vägde mig..

Det är svårt att planera veckans träning eftersom jag fortfarande inte är bra i magen sedan magsjukan.. Dagens träning blev ju inställd, och som det känns nu så blir det nog ingen jympa imorgon heller eftersom jag inte fått behålla nyponsoppan eller vattnet längre än 30 minuter i min kropp..

Måndag: Afrodans SJUK
Tisdag: Jympa på Friskis SJUK
Onsdag: Afrodans
Torsdag: Typ suttit på fetröven hela dan..
Fredag: Gymma
Lördag: Gymma+Dans
Söndag: Powerwalk

Kan dock bli ändringar eftersom jag även har en tenta, samt skola denna vecka. Men jag strävar efter att det ska se ut såhär.

Just ja, här bor jag. Där är jag i ridkläder, mammas husvagn,
hennes sambos bil, min nuvarande bil och mitt stall.

Fyfan vad roligt det var. Dit ska jag åka varje måndag nu i resten av mitt liv. Ni MÅSTE testa det! Mina lår är lite trötta och man tränade verkligen konditionen. Och man var barfota också. Haha!

Här har ni en video så ni ser på ett ungefär hur det ser ut:

Måndag: Afrodans till afrikanska trummor på Friskis
Tisdag: Jympapass på Friskis
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Powerwalk (eller jympapass på Friskis)
Fredag: Powerwalk
Lördag: Dans på Friskis
Söndag: Powerwalk

It's gonna be a nice week, yep yep! Och imorgon är det dags för vägning igen också. Nervöst! Känns dock som att jag lagt på mig. Lingonvecka på ingång. Woopa!

Herregud säger jag bara. Danspasset idag var inte att leka med. Jag blev dyngsur av svett, trots att jag inte hann med i svängarna. Det kändes inte ens i kroppen som att man rörde sig. Efteråt kände jag mig nästan redo att köra ett gympass till och med.

Min koordinationsförmåga suger dessutom så jag hoppade nog runt i min egen lilla bubbla en massa. Men fan vad roligt det var. Det kör vi på nästa vecka igen! Förhoppningsvis kommer man in i det mer då.

Jag dansandes på Ladies Night i höstas

Har planerat veckans träning och så här ska det minsann se ut om allt går som det ska:

Måndag: Gym Powerwalk istället pga nackspärr.
Tisdag: Jympa på Friskis
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Gym Jympa på Friskis Powerwalk pga försovning
Fredag: Gym Powerwalk istället pga katterna ska kastreras
Lördag: Powerwalk Dans
Söndag: Powerwalk

Härligt med träning!

Idag var jag på gymmet och svettades. Det kändes verkligen att det var hela två månader sedan sist jag var där. Jag har planerat in att jag ska försöka åka dit 3 gånger i veckan och powerwalka här hemma de resterande 4 dagarna. Tyvärr är vårt badhus stängt pga läckage i taket så det blir tyvärr ingen simning på ett tag. Synd! Men det borde bli ganska så bra så som jag planerat va? Iaf, detta blev dagens träning:

Löpband: 2 km powerwalk
Spinning: 10 km, speed 30km/h
Rodd: 500 meter

Var ute på en 30 minuter lång powerwalk i spöregnet/blåsten. Var dyngsur när jag kom hem och då hade jag dubbla byxor. När jag kom hem åt jag middag och två lussekatter. Jävla fan. Onödig powerwalk om jag ändå skulle trycka i mig två nybakta lussekatter. DumLindan vettu!

Nu ska jag plugga! Språkstörning it is!

Klockan ringde tidigt imorse. Tjugo över åtta var jag utanför Josse och plockade upp henne. Sedan begav vi oss till gymmet där jag inte varit på nästan 3 veckor så det var väldigt skönt att komma tillbaka.

Började med att värma upp i 10 minuter på löpbandet och på så sätt gå 1 km på hastighet 6,0. Därefter satte jag mig på min älskade spinningcykel och trampade på i 30 miuter, totalt 14 kilometer i motstånd 14. Samtidigt som jag satt där så pluggade jag. Jag hade både med mig min bok och överstrykningspenna och pluggade lite språkliga utvecklingsteorier. Nytta med nytta liksom.

Efter att jag trampat på och börjat svettas som en gris så ställde jag mig på löpbandet i ytterligare 5 minuter för att varva ner i hastighet 4,5-5,0.

När jag kom hem så gick jag raka vägen ut och mockade. Och det räknar jag minsann som träning också för skiten är inte lätt direkt. Tog cirka 15-20 minuter.

Total träning: 60 minuter.

Turknäsan sitter där den sitter ser jag. Haha!

Jajamensan, jag har ju ett fullspäckat schema just nu, därför är jag så osocial här på bloggen. Hinner inte med allt liksom, och nu ska jag börja träna igen också. Jag och Josse satt på MSN igår och planerade 4 veckor framåt. Så här ser det ut:

Måndag: Gymma 08.00
Fredag: Simning 06.30
Lördag: Gymma 09.00
Söndag: Simning 14.00

Måndag: Gymma 08.00
Tisdag: Gymma 08.00
Lördag: Gymma 09.00
Söndag: Simning 14.00

Måndag: Gymma 08.00
Tisdag: Gymma 08.00
Lördag: Gymma 09.00
Söndag: Simning 14.00

Fredag: Simning 06.30
Lördag: Gymma 09.00
Söndag: Simning 14.00

Jag ska även försöka få tid till att ta en promenad de övriga dagarna. Enda problemet är att jag slutar så sent och folket kör som galningar där jag bor. Men jag får väl börja med träningen så får vi väl se sedan. När jag åker buss till skolan, kliver jag redan av två hållplatser tidigare än jag egentligen skulle kunna gå av, och det är ju också bra. Funderar dock på att kliva av redan tre hållplatser tidigare och på så sätt gå 2,5 kilometer, istället för dryga 1,2 kilometrarna på morgonen. Alla bäckar små liksom...


Nej, dags att sätta igång med självstudierna. Jag ligger efter med tre dagar, inte bra! Men full fart nu så ska de nog gå bra!

De  fyra kommande veckornas planering...

Måndag: -
Tisdag: Gymmet 08.00
Onsdag: Kanske en promenad om jag orkar efter den lååånga dagen i skolan.
Torsdag: Gymmet 08.00
Fredag: Gymmet 09.00
Lördag: Gymmet 09.00 (beror på om jag sover hemma eller inte)
Söndag: Simning 14.00

Let's GO GO GO!

35 minuters promenad och 60 minuters simning blev det idag. Brände med andra ord 1416 kalorier.

Ikväll blir det att slappa framför tv:n med Desperate Housewives och ladda inför den tidiga morgonen imorgon. Fy tusan vad jag hatar att kliva upp halv sex.

Ska jag vara riktigt ärlig så längtar jag tillbaka till sommaren trots all drama då man får jobba och tjäna pengar. Sovmorgon till åtta på morgonen. Det är ett vettigt liv minsann! Men denna sommaren kan minsann ta sig i röven, för den sög getpung.

Moi in action på Tosse

Har pratat med Josse och bokat upp hela veckans träning, det gjorde vi faktiskt redan förra veckan.

Så här ser veckan ut:

Måndag: Promenad 15.30-16.30
Tisdag: Gymma 9.00 + Simning 16.30
Onsdag: Promenad 17.30
Torsdag: Gymma 9.00
Fredag: Simning 6.30
Lördag: Eventuellt hämta hö, kanske gymma innan.
Söndag: Simning 14.00

Full fart hela veckan lång. Let's burn that ass!

2500 meter / 1½ timmes simning! Fyfan va bra gjort.

Var helt själv i stora bassängen i en kvart. Kände mig lite liten då!

Josse var tvungen att gå upp lite tidigare då hon var sjuk igår och inte orkade simma mer. Men hon kämpade på över en timme hon också. Stackarn!