Det är tur i oturen att jag inte ska träna kickboxingen idag så min stackars läpp får vila. Sist jag var på kickboxingen (förra tisdagen) så missade killen jag boxades med, motsen och nitade mig över truten. Hårt slog han också.

Hård som man är så blinkade jag bort tårarna som kom automatiskt och fortsatte boxas ytterligare en timme. Först EFTER kickboxen såg jag min fläskläpp och kände blodsmaken.

Den satt härligt den fläskläppen kan ni tro!

Måndag: Spinning
Tisdag: Powerwalk/Stalljobb
Onsdag: Spinning
Torsdag: Kickboxing
Fredag: Medeljympa
Lördag: Höintag + Afrodans
Söndag: Kickboxing

Jo, man får en blåsa under foten. Fan vad jag saknat Therese N:s pass. Så jävla härligt att hon ska ha Charlottes pass nu i tre veckor. Nästa vecka har jag redan bokat. Medelspinning stod på schemat idag och helvete vad härligt det var.

Trodde inte att jag skulle hinna då jag slutade halv fem och passet började fem. Dessutom var det lite kö på vägen.

Jag är glad också för nu har jag fått två veckors schema så jag har precis suttit och planerat två veckors träning. Underbart att ha allt planerat, då är det lättare att genomföra. Annars är det lätt att man bara struntar i det.

Imorgon blir det skivstång istället för kickbox. Kickboxen ska jag ta på söndag istället och då följer kanske Fredrik med så jag har någon att slå på. Höhöhö.

Måndag: Medelspinning
Tisdag: Medeljympa/Powerwalk
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Kickbox
Fredag: Skivstång
Lördag: Afrodans
Söndag: Box

...på att kommentera. Ni kan väl iaf skriva att jag var duktig som klev upp så tidigt som jag gjorde och drog för att träna iaf? Oh well. Ni läser ju iaf, jag får väl nöja mig med det...

Nu till saken;

Måndag: Morgongymning
Tisdag: Morgongymning
Onsdag: Ridning + Spinning
Torsdag: Morgongymning + Ridning
Fredag: Powerwalk + Ridning
Lördag: Powerwalk + Ridning
Söndag: Powerwalk + Ridning

Jag har bränt röven i solen idag. Ändå smorde jag den noga innan jag åkte hemifrån. Nu på kvällen var jag på spinningpass. Jag kan då säga att det var sjuuuuukt jävla mycket pain varje gång vi skulle ner i ettan (sittande position). Så nu mina damer och herrar, ser jag ut som en gris i babiandräkt..

Kan förövrigt säga att jag svettades som den gris jag är idag, likaså alla andra i rummet då det var tropisk värme gånger tre inne i spinningrummet. Fy satan. I sista låten trodde jag fan att jag skulle svimma. Hällde i mig halva flaskan vatten, fokuserade och vips så var vi klara.

När jag kom hem, tog jag en välbehövlig dusch och hade lite inpackning i håret som fått vara med om mycket på två dagar. Klor, saltvatten och nu även svett utan dess like. Hade även lite Moroccan Oil i håret efter att jag duschat.

Mitt hår direkt efter träningen. Ser ut som jag redan tagit en dusch va? Haha!

Måndag: Spinning @ home
Tisdag: Simning i Spjutstorp med Emelie efter jobbet
Onsdag: Medelspin/Ridning
Torsdag: Skivstång
Fredag: Powerwalk
Lördag: Powerwalk/Spinning @ Home kanske?
Söndag: Powerwalk

 

Jag har haft världens kramp i baksidan av låret sedan träningen idag. Idag stod det ju skivstång på schemat och jag kan lova och svära att jag kommer få världens träningsvärk i baksidan av låren. Gaaalet. Kan dock behövas då jag inte hade någon som helst träningsvärk sedan spinningen i tisdags.

Nu blir det till att stretcha baksidan av låren ännu en gång innan sängdags..

Fyfan vad det var härligt att spinna idag. Svetten rann ner mellan tuttarna, glänste på armarna och rann ner i ögat från pannan så det sved till. Jag körde på för fullt. Hade riktigt tungt motstånd under hela passet, förutom i början då vi värmde upp. Therese är grym att ha som spinninginstruktör. Hon peppar som fan och har grymt bra musik. Precis som det ska vara!

Det finns vissa andra som har lite för mycket technolåtar eller har riktigt usel musik och på så vis kan man inte sjunga med i låtarna = skittrist spinning.

Jag vet, jag har en spinningcykel i mitt rum men jag kände för att åka iväg på ett spinningpass nu när jag faktiskt var ledig och hade möjlighet att vara med på ett "riktigt" pass och ingen hemmasnickrat. Älskar spinning!

Måndag: Morgonjympa på Friskis + Mocka hage (varje lass väger ett ton typ)
Tisdag: Spinning på Friskis
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Skivstång på Friskis
Fredag: Powerwalk
Lördag: Powerwalk
Söndag: Medeljympa på Friskis

Måndag: Shopping @ Nova Lund ?!
Tisdag: Mellanjympa efter worket Sjuk sjuk sjuk sjuk.
Onsdag: Promenad + Spinning Sjuk sjuk sjuk
Torsdag: Skivstång + Ridning SJUK (får spel)
Fredag: Ridning 
Lördag: Morgonpromenad + Spinning
Söndag: Powerwalk

Detta är ju faktiskt inte ett hårt träningsschema för veckan. Det är mest bara för att jag ska komma igång lite. Förra veckan blev det ju typ ingen träning alls tyvärr. Suger.

Har precis kämpat mig igenom ett en timme långt spinningpass på min spinningcykel som jag har ståendes i mitt rum. Har haft musiken (bra musik) på högsta volym och trampat som en galning. Hoppas jag iaf har lite träningsvärk imorgon, även om jag körde lite mer sittande position (1) än vad jag brukar göra. Men det var bara för att jag slog knäna i styret så jag får nog höja det lite tills nästa gång. Hehehe.

En av de låtar jag spinnade till som var förjävla bra att köra raksträcka/speedade ben på:

Måndag: Ridning+Step
Tisdag: Ridning
Onsdag: Spinning på hemmaplan
Torsdag: Vila
Fredag: Ridning
Lördag: Spinning på hemmaplan
Söndag: Ridning

Alltså. Jag var på Step som träning idag och jag säger bara en sak.. 

HAHAHAHAHAHHHAHAHAHAHHAHA.

Jag fattade/hann med typ tre steg och sedan slutade min koordinationsförmåga att fungera. Vilket skämt. Nåja, jag hann med några få iaf.

Har precis tagit en dusch och ska sova snart för det är jobb som gäller imorgon. Har både ridit och tränat Step idag.

På tal om Step, jag måste ju bjuda på Steps 5,6,7,8. Min favorit som liten tös!

Måndag: Ridning
Tisdag: Skulle spinnat men måste tentaplugga efter jobb :/
Onsdag: Jobba + Tentaskrivning i Lund (vilodag)
Torsdag: Skivstång efter jobbet
Fredag: Morgonspinning + Ridning
Lördag: Powerwalk före jobbet
Söndag: Powerwalk + Ridning före/efter jobbet

Det är lite svårt med träning nu eftersom jag jobbar 9.45-17-45. Och sedan kommer jag jobba till 18.45. Men jag ska nog få till det på något sätt, tror ni inte?

Det blev Skivstång/spin istället eftersom dom inte fick tag på en Coreledare. Jag säger bara en sak: Aj mina ben. Jag kan typ inte lyfta på fötterna. Känns som fan i baksidan av låren och i slutet av spinningpasset så brände det enormt i vaderna!

Slutsats: Jag ska träna passet igen. Helt klart!

Måndag: Afrodans
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Skivstång/Spin
Torsdag: Ridning
Fredag: Vilodag
Lördag: Spinning
Söndag: Promenad