Typ den sjuttioelfte detta år. Bööö, jag kommer aldrig få nya vårkläder. Snyft snyft! Jag ska kämpa på så jag får åka på semester i september iaf för dom biljetterna kommer nog bokas i dagarna kanske. Vi får se.

Jag kör iaf en nystart nu så igår fastade jag och drack massor med vatten och pissade som en brunstig pålle. Resten av veckan, kör jag på detox för att kicka igång mig själv lite igen. No more cheesburgare på donken efter träningen (Emelie, you know what I'm talking about.. hehehe), ingen mer choklad, glass eller läsk. Nu är det hårda bud som gäller.

Igår var jag på medelspinningen och det gick toppen. Snubben som satt bredvid mig bildade en hel jävla sjö mellan våra cyklar. Lagom nasty när jag tappade ner min flaska med vatten där. Jag såg nästan vågorna på golvet när den landade. Öööörk. Men fan vad jag också svettades. Det var typ tropisk värme inne i salen. Hahaha!

Bjuder på en grymt bra spinninglåt som Therese brukar spela på passen. Så jävla grym. Jag längtar alltid till denna låt som fan. Haha!

Ikväll blir det medelspinning med Anneli. Beach 2020 here I come!

Måndag: Medelspinning
Tisdag: Medelspinning
Onsdag: Medeljympa på Friskis
Torsdag: Basspinning
Fredag: Discospinning är jag sugen på. Men har inte bokat än.
Lördag: Basspinning
Söndag: Powerwalk

Försöker spinna så mycket som möjligt nu eftersom det från den 29:e inte kommer att finnas någon spinning alls förrän i höst igen. Trist!

 

Onsdag: Medeljympa
Torsdag: Spinning
Fredag: Medeljympa
Lördag: Spinning + Dance the night away!
Söndag: Promenad om världen står still om man säger så..

Vet ni vad jag gjorde idag?! Jag tränade i LINNE! Jag har ju världens ångest för mina superfeta armar men idag tog jag modet till mig och tränade i linne med djuuuup urringning i sidorna. Jag tror inte ni förstår hur stolt jag är över mig själv som faktiskt tränade i detta. Annars tränar jag alltid med tshirts så jag slipper visa fettoarmarna.

Spinningen gick bra. Jag tog en sån där gelésadelkudde och satt på och det kommer jag köra med från och med nu för satan vad mycket bättre det gick att cykla. Jag hade mer kraft i benen och det blev lättare att cykla, förmodligen för fläskröven inte hände ner för mycket. Jag körde på fullt motstånd stora delar av passet. Härligt värre! Brände lite i benen men inte överdrivet mycket.

När jag kom hem, lagade jag middag i form av kokt lax, bulgur, sallad och lite minimajskolvar. Det var en efterlängtad middag kan jag lova er!

Mörk bild men ni förstår min goda middag iaf!

Och tydligen börjar man svettas tidigare om man är vältränad. Öööh, say what? Jag brukar börja svettas efter fem minuter in på passet och tydligen börjar en otränad person som börjar svettas senare då dennes kroppstemperatur höjs mer innan den börjar svettas. Kroppen är nämligen van vid ansträngning om man är vältränad och avkylningsprocessen (vilket svett är) startar tidigare för att man ska hålla rätt kroppstemperatur. Man förlorar cirka 1,2 liter vätska under en timmes träning.

Tydligen beror det också på att man har en bra blodcirkulation vilket är ett tecken på god hälsa och kroppen avgiftar sig även när man svettas.

Härligt, då är det löst. Jag är normal, har god blodcirkulation, har god hälsa, avgiftar mig och är vältränad. Hahaha dagens alltså.

PRISA SVETTET!

Alltså. Det är bra att svettas men jag svettas som en jävla gris när jag tränar. Är det normalt eller? Snälla säg att ni också svettas som små grisar.

Helt seriöst. Min tröja var dyngsur, alltså nytvättatblöt efter träningen idag och då var det "bara" en medeljympa som inte alls var jobbig egentligen och jag hade lätt kunnat köra på ett likadant pass till direkt efteråt.

Är jag ensam om att svettas så in i helvete?!

Måndag: Afrodans
Tisdag: Spinning
Onsdag: Jympa på Friskis
Torsdag: Spinning (?)
Fredag: Powerwalk
Lördag: Gym + Dans
Söndag: Kickboxing

Sista veckan innan jag drar till morfar och det ska vara full fart för det kommer bara bli knipövningar på tåget, promenader och lite simning i 1½ veckas tid.

Måndag: Afrodans
Tisdag: Powerwalk
Onsdag: Jympa på Friskis
Torsdag: Spinning
Fredag: Powerwalk
Lördag: Gym + Dans
Söndag: Kickboxing

Fyfan vad kul med spinning. Vi bokade nästa vecka också direkt. Sedan ska vi nog gå upp från bas-spinning, till medelspinning istället!

Jag svettades som fan och fan vad härligt det var. Känner mig frälst som fan. Jag känner mig så jävla taggad! Beach 2013, here I come!

Det blev en härlig träning idag. Både jag och Emelie blev svettiga medan Madde såg väldigt taggad ut för en likadan träning. Haha! Nåja, det var jobbigt och nyttigt. Jag tror jag ska börja gå på denna jympa på onsdagar i framtiden istället för jympan på torsdagsmorgnar.

Imorgon ska spinningoskulden tas också. Herregud, tänk om jag svimmar på kuppen? Känns som att jag ska ta med mig 2 liter vatten in i salen, HAHA!

Näe nu kastar jag mig i sängen. Min migrän dödar mig fortfarande.. Förstår inte hur jag lyckades ta mig igenom jympapasset med tanke på hur illa jag mådde. Godnatt godingar!

Eftersom jag försov mig till gymmet igår så blir det ett jympapass i eftermiddag istället med Emelie. Men eftersom jag har värdens jävla migrän och har stått och tapetserat hela dagen (med migrän) så tänker jag fan i mig sova tills det är dags att åka. Godnatt!

Fyfan, jag ville slå ihjäl en brud på afrodansen. För det första så såg hon ut att vara hög på koffein för hon hade en egen takt som var två gånger snabbare än den takt vi skulle ha. Sedan var jag tvungen att springa iväg på toan lite snabbt. När jag kommer tillbaka har det fanskapet snott min plats. Wtf?! Mellan låtarna klämde jag in mig på min plats igen så hon var tvungen att flytta på sig. Wtf, jag står på samma plats varje gång so that's my spot. Jävlar vilket menshumör jag har idag. Haha!

Jag har precis käkat middag och nu ska jag relaxa lite och föra över pengar till mitt bankkonto eftersom jag ska till optikern imorgon förmiddag. Jag ska dessutom träna på morgonen och efter jag varit hos optikern, ska jag träffa Christina för en lunch på stan. Mysigt!

Måndag: Afrodans
Tisdag: Gym
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Spinning
Fredag: Powerwalk
Lördag: Gym + Dans
Söndag: Kickbox (??)

Igår morse började morgonen bra eftersom jag fick veta att jag klarade min talproduktionstenta som jag hade för två veckor sedan, samt en uppgift som jag lämnade in för tre veckor sedan. Härligt härligt! Nu håller vi tummarna för att jag klarat resten också.

Idag började morgonen med en härlig träning. Det blev först 45 minuters jympa (jag, Emelie och Sandra kilade ut när det var stretching på gång) och fortsatte sedan i gymmet cirka 1 timme (om man räknar med stretchingen) med crosstrainer (2,5km), jogga på löpband (0,5km) och lite maskiner. Full fart med andra ord.

När vi tränat klart åkte jag och Emelie till Willys där jag köpte lite torkad papaya, citroner och smörfisk (finns inget godare!). Emelie köpte frukt, lite naturgodis och oliverna som jag tipsade om här i bloggen för ett tag sedan. Haha! Hoppas att hon tycker om dom lika mycket som jag gillar dom! Hur smakade dom, Emelie?

När jag kom hem så åt jag min goda böngryta till lunch med lite sockerärtor. Nu är det dags att plocka ut hästarna i hagen för att sedan traska upp på det nya rummet och måla. Ingen rast och ingen ro!

Vad pysslar ni med idag? Jobbar? Pluggar? Solar?

Fyfan vilken underbar dag vi haft i Skåne idag och vilket underbart väder. Helt underbart. Dagen började såhär:

14 grader varmt enligt min mätare i bilen och hela 19 grader i solen. Underbart!

Emelie smsade mig och eftersom hon skulle göra sin träning på sitt håll och jag skulle göra min powerwalk på mitt håll så bestämde vi oss att åka ner till stranden i Löderup tillsammans och ta en promenad längst med stranden och även i skogen intill. Slutade med att det blev två timmars promenad med mina hundar. Bjuder på de bilder som togs med min mobilkamera. Förhoppningsvis kan jag dela med mig av alla de fina bilder som togs på Emelies kamera snart också.

Jag och Liam vid havet




Emelie och Lady vid havet

Måndag: Afrodans
Tisdag: Jympa på Friskis (?)
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Spinningoskulden ska tas!
Fredag: Powerwalk
Lördag: Gym + Dans
Söndag: Powerwalk

Måndag: Afrodans
Tisdag: Powerwalk
Onsdag: Powerwalk
Torsdag: Jympa på Friskis + Gym
Fredag: Powerwalk
Lördag: Gym + Dans Fuego + Höintag
Söndag: Kickboxing (måste boka denna också!)

Ingen kickboxing idag eftersom tränaren var sjuk. Idag är orkanvindar och hagel ute så jag tänker inte ta någon powerwalk heller. Och då brukar jag vara ute i alla väder. Ingen träning alls idag med andra ord. Och vätskefylld. Vägningen imorgon kommer inte bli rolig. Nåja, det blir förhoppningsvis bättre nästa vecka.

Time to get up! Haha närå. Godmorgon folket! Min klocka ringde klockan sju och jag ville typ döda mig själv för att jag bokat träning idag. Efter en halvtimmes snoozande så känns det bättre.

Tentan igår gick det väl förhoppningsvis bra med. Skrev 4½ sida så jag hoppas att något är rätt. Klockan 18:07 tror jag klockan var när jag skickade in den eftersom jag insåg att jag inte skulle komma fram till något mer än det jag redan skrivit.

Nej, dags att klä på sig och göra sig redo för en timmes gymmande och en timmes dans. Igår struntade jag faktiskt i min powerwalk eftersom det var ett riktigt busväder och jag dessutom inte haft en enda vilodag på 2 veckor.

Ha en trevlig lördag!

Jag saknar Marocko!

Idag har jag varit mätt men ändå har jag gått runt med ett konstant sug i magen. Jag vet inte vad det är som det suger efter. Vid halv tre pallrade jag mig in i köket och åt en Finn Crisp med keso för att försöka stilla suget. Men det fungerade inte. Försökte med lite torkad frukt också men det hjälpte inte heller. Jag får hoppas att en kopp te med en tesked honung fungerar..

Kan det bero på att jag tränade för hårt imorse? Körde ju två timmar. En timmes jympa, 10 minuters snabb gång och 10 minuters jogging på bandet, 10 minuter crosstrainer och 30 minuters arbete med vikter på olika maskiner. Kan man bli sötsugen då? Hmm.. Eller så är det kanske PMS-monstret som är på ingång..