Vägning nummer 4
Jajamensan. Vägning nummer 4 var det dags för idag då.
Jag trodde ju som sagt på -1 kg på sin höjd då jag inte hunnit med att träna så mycket de senaste 2 veckorna som jag hade velat.
Well.. Vågen stannade på -9,6 kg. Helt jävla otroligt. Kanske behövde kroppen lite tid att chilla också. Herregud.
Well.. Vågen stannade på -9,6 kg. Helt jävla otroligt. Kanske behövde kroppen lite tid att chilla också. Herregud.
Av dessa 9,6 kilon var 9,6 kilo i rent fett. Jag har tappat 5,6% fett på kroppen och även tappat hela 3 poäng på BMI-skalan. I midjan har jag dock "bara" tappat 2,5 cm men totalt 33 cm är borta i midjan så det är jag jävligt nöjd med.
Totalt har jag nu gått ner hela:
KG!
Blöööö
Har asdåligt samvete för att träningen blir lidandes nu. Men så är det när man jobbar mycket. Jag försöker hinna med allt men tyvärr är jobbet lite viktigare just nu. Förra veckan blev det bara ett spinningpass, en morgonpromenad, en lunchpromenad, en kvällsjogg samt en powerwalk på söndagen.
Denna vecka har jag redan failat. Det blev bara en powerwalk på morgonen och en jogg tillbaka i regnet till daglig verksamhet efter shoppingen på Bo Ohlsson. Idag skulle jag spinna och kickboxa men hann inte med någonting av det. Istället blev det en halvtimmes hemmaspin. Förhoppningsvis hinner jag med en liten promenad imorgon när jag kommer hem från jobb nummer ett men jag tror nog att jag kommer somna som en stock då jag kommer ha varit vaken i 26 timmar då.
Nåja... På torsdag ska jag hinna med ett gympass efter att jag varit och vägt mig. Sedan tänkte jag att jag antingen ska ta ett hemmaspin-pass eller en promenad på kvällen. Vi får se hur det blir.
Det är lite fullt upp just nu. Men jag gillar det faktiskt om jag ska vara ärlig. Det är synd att träningen blir lidande men jag får ta tag i det efter denna vecka då det blir lite lugnare (not).
Jag har just nu 4 jobb som jag håller på att parera och planera till att fungera.
Veckans Träning
Såhär ser mitt träningsschema ut just nu men kan komma att ändras beroende på hur det känns i veckan efter allt jobbande.
Måndag: Promenad + Hemmaspin (jobb 7.45-20.30)
Tisdag: Spinning + Kickbox (jobb 22-08)
Onsdag: Spinning (jobb 8.30-16.30 + 22-08)
Torsdag: Hemmaspin + Promenad (jobb 14-21)
Fredag: Promenad (jobb 8-15.30+16-22)
Lördag: Promenad + Hemmaspin (jobb 10-20.45)
Söndag: Promenad (jobb 9-7-11 dygna).
Tisdag: Spinning + Kickbox (jobb 22-08)
Onsdag: Spinning (jobb 8.30-16.30 + 22-08)
Torsdag: Hemmaspin + Promenad (jobb 14-21)
Fredag: Promenad (jobb 8-15.30+16-22)
Lördag: Promenad + Hemmaspin (jobb 10-20.45)
Söndag: Promenad (jobb 9-7-11 dygna).
Ja, fullt upp som ni ser men det ska nog gå bra. Jag kan nog tänka mig att jag dock behöver ställa in spinningen på onsdag...
Förlåt.
Förlåt att jag inte skrivit något på ett par dagar men min midsommar har inte alls blivit som jag hade tänkt mig.
Det har varit sjukhusbesök, gråt, besvikelse, migrän och allmänt tjafs.
Jag försöker fortfarande förstå den nya blogg.se men det går lite mindre bra. Jag ska faktiskt vara ärlig och säga att jag inte försökt så mycket heller då min dator är hemma och jag ogärna lånar någon annans dator. Det gör jag dock nu.
I veckan kommer det bli sjukt mycket jobb. Jag har försökt klämma in ett och annat träningspass också men vi får helt enkelt se hur mycket jag orkar/hinner med. Men det löser sig nog i halvlek.
Migränen är påväg tillbaka också. Regnar gör det ute och snart börjar det nog åska också.
Hoppas att ni haft en underbar midsommar iaf!
Kram på er!
Migränen är påväg tillbaka också. Regnar gör det ute och snart börjar det nog åska också.
Hoppas att ni haft en underbar midsommar iaf!
Kram på er!
Jag fattar ingenting..
Av blogg.se nuförtiden. Dom har gjort om rubbet så jag hittar inte igen de kommentarer jag inte godkänt och inte heller vilka jag inte godkänt = svarat på. Det fungerar inte att mobilblogga heller nu. Någon som har koll?!
Varför är det alltid såhär?
Vägen som går ifrån mitt hem...
Vägen som går till mitt hem.
Varför är det alltid dåligt väder och regn där jag bor? Vi måste bo i Skånes suraste jävla håla...
Hur ser man att jag bor i Skåne?
Well, i duschen på gymmet är det alltid dvärgar som varit innan mig... Det är inte alltid lätt att vara närmare 180 cm lång...
Kroppen idag.
Okej, dags för en ny bild på hur kroppen ser ut nu.
Here we go:
Och nej, sist skrev någon att jag drog in magen på bilden och det gör jag inte. Såhär ser jag ut när jag drar in kaggen:
Here we go:
Och nej, sist skrev någon att jag drog in magen på bilden och det gör jag inte. Såhär ser jag ut när jag drar in kaggen:
God morgon! Sovit gott? Jag och hundarna ä...
God morgon! Sovit gott? Jag och hundarna är ute på morgonpromenad. Var så sjukt trött i morse att jag tänkte skippa det meeeen skam den som ger sig..
Veckans Träning
Måndag: Promenad + Spinning
Tisdag: Morgonpowerwalk
Onsdag: Spinning + Gym
Torsdag: Morgonpowerwalk
Fredag: Spinning
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad
Ja, jobbschemat och gymmets utbud under sommaren ställer till det lite så det blir lite enformigt denna vecka men nästa vecka blir desto bättre.
Tisdag: Morgonpowerwalk
Onsdag: Spinning + Gym
Torsdag: Morgonpowerwalk
Fredag: Spinning
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad
Ja, jobbschemat och gymmets utbud under sommaren ställer till det lite så det blir lite enformigt denna vecka men nästa vecka blir desto bättre.
Söndagsmys!
Förlåt för dålig uppdatering i helgen men jag har haft lite annat för mig.
Idag har jag tvättat en massa, sedan var jag på ett spinningpass och efter det åkte jag till hästarnas bete och gosade lite.
Jag smorde Kalinkas öga också eftersom hon fått ögoninflammation. Det är tredje dagen som jag smort och det ser bättre och bättre ut. Hon får ofta ögoninflammation en eller två gånger under betestiden. Men det är inte heller inflammation för det varar inte. Det är bara svullet och det rinner tårvätska. Nåja. Nu är ögat gult eftersom jag smort med Noviform.
Idag har jag tvättat en massa, sedan var jag på ett spinningpass och efter det åkte jag till hästarnas bete och gosade lite.
Jag smorde Kalinkas öga också eftersom hon fått ögoninflammation. Det är tredje dagen som jag smort och det ser bättre och bättre ut. Hon får ofta ögoninflammation en eller två gånger under betestiden. Men det är inte heller inflammation för det varar inte. Det är bara svullet och det rinner tårvätska. Nåja. Nu är ögat gult eftersom jag smort med Noviform.
Svar till Anonym;
Svar; Ja, den finns kvar!
Himla tur!
Ja, jag har en himla tur som har sådana snälla hundar som hjälper till att diska efter att man bakat..
Hittade förresten en jordgubbe som såg ut som en röv med tillhörande rövhål när jag höll på att baka..
Hittade förresten en jordgubbe som såg ut som en röv med tillhörande rövhål när jag höll på att baka..
Annars leker jag hemmafru idag och är inne på femte maskinen tvätt..
Linda goes bakning igen. Grymt duktig mors...
Linda goes bakning igen. Grymt duktig morsa jag kommer bli till mina framtida feta barn. Hahaha!
Kan ju lägga ut den här också.
Till salu!
Crosstrainer. Nypris 2500, mitt pris 1000 kr.
Crosstrainer. Nypris 2500, mitt pris 1000 kr.
Längtan!
Jag längtar faktiskt efter att få börja äta igen. Det finns en del saker som jag verkligen längtar efter att sätta tänderna i, som:
- Ägg
- Makrillfilé i tomatsås
- Spenat
- Morot
- Vitlök!
- Majskolv
- Grillat kött
- Fisk
- Rökt lax
- Sushi
Jag vet fortfarande inte när jag ska börja äta igen. Det är verkligen skitsvårt att bestämma något sådant när man levt utan fast föda så pass länge som jag har..
- Ägg
- Makrillfilé i tomatsås
- Spenat
- Morot
- Vitlök!
- Majskolv
- Grillat kött
- Fisk
- Rökt lax
- Sushi
Jag vet fortfarande inte när jag ska börja äta igen. Det är verkligen skitsvårt att bestämma något sådant när man levt utan fast föda så pass länge som jag har..
Är ute på en morgonwalk med hundarna. Asfi...
Är ute på en morgonwalk med hundarna. Asfint väder!
Jag älskar...
min nya klänning! Den är så jävla somrig och med tanke på hur jävla usel sommarn varit hittills så kan man behöva en liten färgklick som piggar upp humöret.
Jag tror jag har lite problem..
....jag tömde nämligen min handväska upp och ner. Well, syns det att jag är beroende av att smörja läpparna med något eller?!
Snälla, säg att jag inte är ensam....?!
Lunchpromenad! :)
Lunchpromenad! :)
Note to self:
Glöm för fan inte pincetten hemma nästa gång du åker upp till Småland!
Så här jävla mycket växer mina ögonbryn ut på 2 dagar. Sick.
Är det bara jag som har superögonbryn?
Fläskläpp
Det är tur i oturen att jag inte ska träna kickboxingen idag så min stackars läpp får vila. Sist jag var på kickboxingen (förra tisdagen) så missade killen jag boxades med, motsen och nitade mig över truten. Hårt slog han också.
Hård som man är så blinkade jag bort tårarna som kom automatiskt och fortsatte boxas ytterligare en timme. Först EFTER kickboxen såg jag min fläskläpp och kände blodsmaken.
Hård som man är så blinkade jag bort tårarna som kom automatiskt och fortsatte boxas ytterligare en timme. Först EFTER kickboxen såg jag min fläskläpp och kände blodsmaken.
Den satt härligt den fläskläppen kan ni tro!
Har blivit en kärring.
Ja, jag har blivit en kärring för ni kan aldrig gissa vad jag gjorde i söndags kväll...
Jag var ute vid en liten damm och matade ankor+fiskar. Hahaha!
Jag var ute vid en liten damm och matade ankor+fiskar. Hahaha!
Veckans Träning.
Måndag: Spinning
Tisdag: Promenad (jobb 7.45-22.15)
Onsdag: Promenad (jobb 6.45-16.00 + 22.00-08.00)
Torsdag: Skivstång
Fredag: Promenad (jobb 8.00-15.30 + 16.00-22.00)
Lördag: Gym/Långpromenad
Söndag: Spinning
Ja, jag jobbar ju dubbelt nu så det är fullt upp förstår ni. Men jag måste hinna med träningen också. Spinningen idag var härlig iaf!
Tisdag: Promenad (jobb 7.45-22.15)
Onsdag: Promenad (jobb 6.45-16.00 + 22.00-08.00)
Torsdag: Skivstång
Fredag: Promenad (jobb 8.00-15.30 + 16.00-22.00)
Lördag: Gym/Långpromenad
Söndag: Spinning
Ja, jag jobbar ju dubbelt nu så det är fullt upp förstår ni. Men jag måste hinna med träningen också. Spinningen idag var härlig iaf!
Spinningredo!
Jag köpte ett par nya jeans igår inne på N...
Jag köpte ett par nya jeans igår inne på NewYorker. Älskar dom. Rumpan lyfts upp typ tjugo centimeter samtidigt som fettet på benen trycks in. Riktigt nice om jag får säga det själv. Bjuder på bättre bilder sen! Bloggar som vanligt från och med imorn igen.
Fan också....
Fan också....
Jag hade iaf riktigt fin utsikt när jag kö...
Jag hade iaf riktigt fin utsikt när jag körde norrut igår...
Tappar hår!
Jag tappar hår som fan vilket ger mig lite panik eftersom jag tappade riktigt mycket hår för två år sedan då jag fick problem med gallan och behövde opereras.
Jag pratade med Lena, min viktcoach om detta och hon förklarade varför jag tappar så mycket hår. Det är nämligen som så att jag gjort en väldigt stor viktnedgång och då blir kroppen lite stressad. Den vill hålla kvar fettet till i framtiden då det kanske behövs. Därför gör sig kroppen av med håret eftersom det egentligen inte fyller någon funktion förutom att värma skallen och Lena sa att jag inte kommer att bli skallig.
Det är en jävla otur att det inte är håret på benen som trillar av. Då hade jag ju sluppit fixa det hela tiden.
Jag pratade med Lena, min viktcoach om detta och hon förklarade varför jag tappar så mycket hår. Det är nämligen som så att jag gjort en väldigt stor viktnedgång och då blir kroppen lite stressad. Den vill hålla kvar fettet till i framtiden då det kanske behövs. Därför gör sig kroppen av med håret eftersom det egentligen inte fyller någon funktion förutom att värma skallen och Lena sa att jag inte kommer att bli skallig.
Det är en jävla otur att det inte är håret på benen som trillar av. Då hade jag ju sluppit fixa det hela tiden.
Drog igenom håret med fingrarna efter en dusch..
Nu är det dags för skivstång. Woop woop! H...
Nu är det dags för skivstång. Woop woop! Har träningsvärk som fan i armarna och baksidan av låren så detta blir intressant...
Change of plans... Again.
Ja, jag har ju såklart tänkt med röven när jag bestämde min nästa vägning.
Jag kommer omöjligt kunna väga mig den 21 juni eftersom jag jobbar 8-15.30 på första jobbet och sedan även jobbar 16.00-21.00 på andra jobbet. Därefter ska jag faktiskt förmodligen åka till Växjö för att fira midsommar. Så det finns inga möjligheter att jag kan väga mig då. Jag har därför valt en ny dag som jag ska vägas nästa gång, nämligen den 28 juni, en vecka senare.
Jag kommer omöjligt kunna väga mig den 21 juni eftersom jag jobbar 8-15.30 på första jobbet och sedan även jobbar 16.00-21.00 på andra jobbet. Därefter ska jag faktiskt förmodligen åka till Växjö för att fira midsommar. Så det finns inga möjligheter att jag kan väga mig då. Jag har därför valt en ny dag som jag ska vägas nästa gång, nämligen den 28 juni, en vecka senare.
Ojsan, det blev visst en till...
Ojsan, det blev visst en till...
Ett till bevis.
Ja, här får ni se lite fler bilder som visar att jag gått ner en hel del i vikt.
Denna klänning satt väldigt tajt förut och var även i "spricka"-fasoner vid bysten. Den hade även spruckit lite i sidan.. Well, det var ett tag sedan tror jag:
Denna klänning satt väldigt tajt förut och var även i "spricka"-fasoner vid bysten. Den hade även spruckit lite i sidan.. Well, det var ett tag sedan tror jag:
Vilket jävla...
.......SKITgöra men nu är det gjort.
Det är inte bara frid och fröjd att ha hästar. Man måste mocka hagar också. Nu är hela, långa hagen mockad och jag slipper göra skiten på ett bra tag eftersom hästarna är på semester.
Det är inte bara frid och fröjd att ha hästar. Man måste mocka hagar också. Nu är hela, långa hagen mockad och jag slipper göra skiten på ett bra tag eftersom hästarna är på semester.
Idag blir det dubbelpass för idag kom jag ...
Idag blir det dubbelpass för idag kom jag ihåg skorna. Har precis spinnat ert Ottopass och nu blir det kickbox. Dusch på det och sen åker jag hem. Ska jobba imorn 10-22.15. Woopa!
I lördags....
....träffade jag först Spettan (Henrietta) och gick en promenad på 9 km. Nybrostrand-Ystad blev det för er som vet var jag bor.
Regnade en del på vägen dock så vi såg mer eller mindre ut som dränkta katter när vi kom fram..
Vi var dock lite smått sura eftersom vi missade tåget till Malmö med 3 minuter. Men det är sånt som händer. Som tur var så hade jag ringt till Emelie innan som klev av tåget och väntade på oss på stationen. Vi tog tåget in och när vi kom till Malmö så fortsatte Spettan till sin mamma och vi åkte vidare till Lund och Nova Lund.
Drack lite tea med en konstig jävla teapåse. Såg ju fan ut som att de lagt i tea i lite toapapper för fan.. Jag var lite skeptisk...
Köpte min nya, söta klänning.
Emelie köpte ett par nya, snygga klackar som hon kommer älska tills den dagen hon dör..
Jag hade helt enkelt en underbar dag tillsammans med underbara människor. Ett plus hade varit om jag slapp ha mitt jävla skavsår på foten och om vi slapp regnet... Men jag ska inte klaga.
Regnade en del på vägen dock så vi såg mer eller mindre ut som dränkta katter när vi kom fram..
Vi var dock lite smått sura eftersom vi missade tåget till Malmö med 3 minuter. Men det är sånt som händer. Som tur var så hade jag ringt till Emelie innan som klev av tåget och väntade på oss på stationen. Vi tog tåget in och när vi kom till Malmö så fortsatte Spettan till sin mamma och vi åkte vidare till Lund och Nova Lund.
Drack lite tea med en konstig jävla teapåse. Såg ju fan ut som att de lagt i tea i lite toapapper för fan.. Jag var lite skeptisk...
Köpte min nya, söta klänning.
Emelie köpte ett par nya, snygga klackar som hon kommer älska tills den dagen hon dör..
Jag hade helt enkelt en underbar dag tillsammans med underbara människor. Ett plus hade varit om jag slapp ha mitt jävla skavsår på foten och om vi slapp regnet... Men jag ska inte klaga.
Blir inget trippelpass idag. Blir bara ett...
Blir inget trippelpass idag. Blir bara ett pass. Glömde mina träningsskor hemma och det blir svårt att gymma och jympa i spinningskor..
Veckans Träning.
Måndag: Spinning + Gym + Jympa
Tisdag: Spinning + Kickbox
Onsdag: Promenad?
Torsdag: Gym + Skivstång
Fredag: Promenad
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad
Dessutom ska jag hinna med en halvtimmes promenad på lunchrasterna tisdag - torsdag. På måndag och fredag har jag nämligen ingen lunch eftersom vi har planering på måndag, samt att jag på fredag slutar jobba redan kvart i tolv.
Tisdag: Spinning + Kickbox
Onsdag: Promenad?
Torsdag: Gym + Skivstång
Fredag: Promenad
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad
Dessutom ska jag hinna med en halvtimmes promenad på lunchrasterna tisdag - torsdag. På måndag och fredag har jag nämligen ingen lunch eftersom vi har planering på måndag, samt att jag på fredag slutar jobba redan kvart i tolv.
Svett är bra, glöm inte det!
Jag tror..
....att jag spenderar för mycket tid till att äta i bilen..
De här färdiga shakerna är förövrigt jävligt bra att ha med sig i träningsväskan så jag kan trycka en halv innan träningen och den andra halvan efter träningen.
De här färdiga shakerna är förövrigt jävligt bra att ha med sig i träningsväskan så jag kan trycka en halv innan träningen och den andra halvan efter träningen.
Baksidan med att gå ner i vikt...
Usch. Jag tycker inte om mig själv naken just nu. Fast samtidigt har jag bra självförtroende. Drar mig till exempel inte för att ta en dusch på gymmet osv. Men bakom stängda dörrar inser man baksidan av att gå ner i vikt..
All denna extrahud på främst magen och låren. Insidan på överarmarna veckar sig också lite.
Men kroppen är en otrolig "maskin" och det kan ta upp till ett år (och kanske ännu längre) för huden att återhämta sig. På mitt viktcenter har de sagt att jag ska tuta och köra med mina omega-3-kapslar och min fiskolja som jag tar varje dag. Detta eftersom det är bra för blodkärlens elasticitet och blodcirkulationen. Huden blir alltså mjuk och elastisk.
Om inte huden drar ihop sig tillräckligt själv så får jag nog överväga en operation för att fixa till det..
All denna extrahud på främst magen och låren. Insidan på överarmarna veckar sig också lite.
Men kroppen är en otrolig "maskin" och det kan ta upp till ett år (och kanske ännu längre) för huden att återhämta sig. På mitt viktcenter har de sagt att jag ska tuta och köra med mina omega-3-kapslar och min fiskolja som jag tar varje dag. Detta eftersom det är bra för blodkärlens elasticitet och blodcirkulationen. Huden blir alltså mjuk och elastisk.
Om inte huden drar ihop sig tillräckligt själv så får jag nog överväga en operation för att fixa till det..
Den här...
....lilla blommiga skönheten fick följa med mig hem från Nova Lund idag.
Jag förtjänade faktiskt den här klänningen efter att ha gått 9 km tillsammans med Henrietta vid tiotiden imorse.
Den är så jäkla söt och fruktansvärt skön att ha på sig. Emelie var lite skeptisk först, innan jag tog på den men sen tyckte hon att den var fin. Meeeeeen var noga med att påpeka att det inte var hennes färger. Hööhöhö
Jag förtjänade faktiskt den här klänningen efter att ha gått 9 km tillsammans med Henrietta vid tiotiden imorse.
Just an ordinary day...
Ni har ju fått se en del bilder på mig i klänning den senast tiden. Här får ni se en bild på hur jag kan se ut på jobbet. Jag kommer i mina gamla sommarjeans som är 5 storlekar mindre än de jeans jag haft i vinter. Wooop!
Ojsan, jag har visst råkat shoppa igen...
Ojsan, jag har visst råkat shoppa igen...
Flyttar varje dag..
Det känns verkligen som att jag flyttar in till gymmet varje gång jag kommer dit. Jag menar, kolla min packning:
Igår frågade Otto om det var dags att flytta hem igen efter passet. Haha!
Brukar ni ha med er mycket saker till gymmet?
Igår frågade Otto om det var dags att flytta hem igen efter passet. Haha!
Brukar ni ha med er mycket saker till gymmet?
Svar till Emly;
Svar: Det är askul att shoppa. Synd det kostar pengar bara hehehe. Den vita klänningen i spets är från Cubus i Växjö. Älskar den!
Nytränad.
Testade att spinna lite efter jobbet för att få ur mig lite energi och känna hur det kändes. Jag invigde mina nya, fina spinningskor. Det kändes riktigt bra trots att jag varit sjuk. Är riktigt nöjd!
Har varit och jobbat idag. Tog en powerwal...
Har varit och jobbat idag. Tog en powerwalk på rasten runt ankdammen. Härligt! Ikväll blir det spinning. Jag lovar, jag ska ta det lugnt!
