2 dl havregryn
2 dl blandade nötter, fröer och kärnor

2 dl blandad torkad frukt
1 dl naturell yoghurt

2 tsk pepparkakskrydda
1 msk honung
En nypa salt.

1. Sätt ugnen på 110 grader. Grivhacka nötterna och den torkade frukten.
2. Blanda med resten av ingredienserna, blanda till en "deg".

3. Forma till snygga bars (receptet räcker till ca 7 bars).
4. Lägg dem på smörpapper och grädda dem i ugnen i ca 1½ timme.
5. Låt svalna och rulla sedan in varje bar i folie eller papper. Förvara torrt.