Pratat med vikcoachen.

Tror nog jag måste ha den bästa viktcoachen faktiskt. Idag var hon ledig, vilket jag inte visste om. Skickade henne ett sms om allting och hon ringde upp mig på sin lediga dag, från sin privata mobil. Det kallar jag service.

 

Jag ska börja på min helfart redan ikväll på nytt.

 

Jag ska tänka på varför jag gör denna resa. Vad vill jag ha ut av detta?

 

När det känns tyngre så ska jag lyssna på min mentala träning eller försöka ta mig ut på en liten promenad för att rensa tankarna. Jag måste föra över de mentala spåren till min mobil så jag kan lyssna på det på jobbet också när det finns möjlighet till det.

Detta är sista spurten på min helfart och då ska jag fokusera på en vecka i taget, hur har denna vecka känts? Ska jag fortsätta?

Detta ska jag göra nu för att jag ska lära om mig på nytt, från scratch istället för att påbörja mitt nya leverne när jag redan återgått till gamla dåliga vanor för då var det tydligen svårare att få rätt med maten.

 

Hon sa även att man lätt kunde få sug om man inte påbörjade sitt ätande på rätt sätt eftersom man under helfarten har den bra balansen på alla substanser man behöver få i sig, vilket man inte har när man börjar äta på fel sätt.

 

Jag berättade även att det var efter att läkaren tvingade i mig snickersen som det började falla och hon sa att det inte var konstigt eftersom jag inte hade tänkt börja äta på det sättet och det var inte konstigt att jag kände som att jag misslyckats då eftersom jag varit så pass fokuserad så pass länge som jag varit.

Allt detta var sånt som jag egentligen visste och imorse tog jag mina fröer, omega3 och oljan eftersom jag hade för avsikt att börja med helfarten redan imorse. Då sa coachen att "nu åker du till ditt jobb, tar med en påse helfart och kör hårt".

 

Tydligen hade de i min grupp frågat efter mig i fredags när jag inte var på gruppträffen eftersom de ville se hur det gått för mig nu under sommaren. Så nu får jag köra hårt tills nästa träff så de ser att det faktiskt gått bra i sommar förutom de 2½ senaste veckorna.

 

 

Kommer ju faktiskt i mina måljeans nu. Något som var ett av mina mål med denna viktnedgång.

så skönt och få lite peppning!
& du är så jälva duktig.
ser upp till dig, ska du veta!
SÅÅ GRYYM.. jag önskar att jag var lika stark som dig..
KRAAAAAAAM

Har precis hittat din blogg och undrar vad en viktcoach är för något?

Åh vad skönt med lite positiv feedback. Hon verkar ju super. Vad skönt. Jag hoppas det ska kännas bättre nu!

Tack för tipset!
Jag äter Bafucin bara för att dt ska bedöva halsen lite så jag kan äta riktig mat.
Men efter din kommentar dricker dricker dricker jag hela tiden :D