Svar: Fem timmar på en Nutrilett är rätt så bra. Men dom råder en dock till att äta var tredje timme eftersom man då håller blodsockret på en stabil nivå och inte får dom "dipparna" liksom som gör att man överäter nästa gång man äter. Ibland får man dock ha sina gottedagar. Är man för hård med sig själv så orkar man inte i längden. Härligt att du rör på dig iaf.

Det är alltid svårt att få tiden att räcka till, det vet jag allt för väl. När motivationen försvinner så får man blicka framåt och svara på varför man gör det. Om man gör det för att man ska må bättre, eller om man gör det pga andras förväntningar. Man måste verkligen tänka på sig själv. Mår jag bättre om jag är mindre? Varför? Hur ska jag belöna mitt nästa framsteg osv. Om man inte belönar sig själv så orkar man inte heller i längden. Motivation får man också om man har någon att träna med som man kan pusha/pushar tillbaka.

Jag vet inte om din bloggadress trillade bort när du kommenterade men jag hittar inte igen dig någonstans.