Sista dagen på upptrappningsveckan är kommen och den ser ut såhär:

Frukost: 1 msk Psylliumfröskal, 6 omega 3-kapslar, proteinpannkaka med kesella och nötter..

Mellis: En shake.
Lunch: 1 knytnäve stekt paprika, sockerärtor, zucchini, 1 knytnäve hackad kycklingfilé, 1 handflata sallad, 6 oliver

Mellis: En shake
Middag: 1 knytnäve brysselkål, sockerärtor, sparris, 1 knynäve kött (sjömansbiff), 1 handflata sallad, 6 oliver

Kvällsmål: En shake